Usa un Mac di notte? Salva i tuoi occhi e la sanità con il flusso
Se usi il tuo Mac di notte o al buio, hai bisogno di fare gli occhi e il cervello per un favore scaricando Flux. L'idea alla base di Flux è semplice; quando il sole è calato non dovresti fissare lo schermo del computer immensamente luminoso, la cui intensità è fatta per emettere più luce possibile e praticamente imitare la luce del sole. Invece, l'illuminazione del display dovrebbe diventare più calda e morbida, imitando l'illuminazione nella tua stanza.
Le impostazioni sono semplici, imposta la tua posizione (o il codice postale) e il tipo di illuminazione del tuo computer e imposta la velocità di transizione della luce. Flux fa il resto, al tramonto il display diventa più caldo e più facile per gli occhi, e all'alba il display torna al suo solito solito splendore.
Come appare Flux sul Mac?
Non puoi davvero fare uno screenshot delle modifiche per offrire una dimostrazione, quindi ho proiettato una leggera tonalità seppia su uno screenshot per darti un'idea del cambiamento sottile. L'impostazione predefinita è a sinistra e Flusso regolato è a destra:
La differenza è interamente nel calore generale dello schermo, ma l'intensità di tale calore dipende dalle impostazioni di illuminazione nell'app. E sì, puoi disattivare l'app in qualsiasi momento o impostarla per disattivarla per un'ora se vuoi eseguire lavori sensibili al colore. Ciò viene fatto semplicemente aprendo il menu Flux e selezionando "Disable per un'ora".
Il flusso riduce l'affaticamento degli occhi e l'affaticamento degli occhi ... e aiuta a dormire?
Sto usando Flux da una settimana e posso dire che ha assolutamente contribuito a ridurre l'affaticamento degli occhi nelle notti tarde davanti al mio Mac. Lascio che Flux regoli il calore dei display, e poi aggiusto manualmente la luminosità del display ad un livello più basso, i due si combinano per offrire un'esperienza molto più piacevole leggendo o trascorrendo ore davanti a uno schermo fino a tarda sera.
Ora non so se mi ha aiutato a dormire, ma gli sviluppatori di Flux suggeriscono che ridurre l'esposizione alla "luce blu" (l'illuminazione intensa predefinita messa in risalto da un display del computer) può migliorare la capacità di dormire. È una teoria decente, e sembra che siano interessati a ricercarla ulteriormente. Per aggiungere ulteriore influenza a questa teoria, l'American Medical Association ha fatto ricerche sull'esposizione a luci intense e ha concluso che può causare problemi di sonno:
"Riconosce che l'esposizione a luce eccessiva durante la notte, compreso l'uso prolungato di vari media elettronici, può interrompere il sonno o esacerbare i disturbi del sonno, specialmente nei bambini e negli adolescenti. Questo effetto può essere ridotto al minimo utilizzando luci rosse scure nell'ambiente notturno della camera da letto. "
Se solo offrire un'esperienza serale più piacevole non è sufficiente per te, forse il potenziale per migliorare il sonno è un punto di vendita migliore.
Flux è un download gratuito
Liberamente disponibile per Mac OS X, Windows e Linux.
- Puoi ottenerlo qui dallo sviluppatore
Tecnicamente si chiama F.lux, ma Flux è molto più facile da scrivere e ricordare. Esiste anche una versione iOS per gli utenti iPad e iPhone, ma richiede un jailbreak per l'installazione, rendendo così molto meno pratico per l'utente medio.
... ma il mio Mac si oscura da solo e posso controllare la luminosità da solo
Certo, la maggior parte dei MacBook Pro regolano automaticamente la luminosità in base all'illuminazione dell'ambiente e puoi anche regolare con precisione la luminosità del display da solo, ma nessuna di queste funzioni cambia il calore dello schermo, il che è ciò che ho trovato fa la più grande differenza per le notti in ritardo al computer. Dare a Flux una prova da soli, se usi spesso il tuo computer durante la notte, penso che lo apprezzerai davvero.
